Willkommen – schön, dass du hier bist.
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Wir glauben, dass echte Veränderung dann entsteht, wenn wir uns selbst auf einer tiefen Ebene verstehen und unser Leben bewusst gestalten. Wenn wir lernen, unserem Inneren zuzuhören – unserem Körper, unseren Emotionen, unserem Nervensystem – und gleichzeitig mutig und klar unsere äußere Welt formen: Entscheidungen treffen, Beziehungen gestalten und Wege wählen, die zu uns passen. In unserer gemeinsamen Arbeit verbinden wir diese beiden Aspekte zu einem ganzheitlichen Coaching-Ansatz:
Zyklische Intuition, sanfte Selbstregulation und emotionale Tiefe verschmelzen mit strukturierter Klarheit, systemischem Lifedesign und aktiver Gestaltungskraft – eine Balance aus weiblicher Präsenz und männlicher Umsetzungskraft, die nachhaltige Veränderung ermöglicht.
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Unser Ansatz ist tiefgehend und praxisnah zugleich: Wir eröffnen Räume, in denen du dich selbst besser verstehen, alte Muster hinterfragen und neue Wege entdecken kannst. Wir unterstützen dich dabei, mit deiner Hochsensibilität sicher und selbstbestimmt umzugehen, dein Nervensystem zu regulieren und im Einklang mit deinem Zyklus zu leben. Gleichzeitig begleiten wir dich darin, Klarheit über deine Wünsche und Ziele zu gewinnen, bewusste Entscheidungen zu treffen und erfüllende Beziehungen zu gestalten – zu dir selbst und zu anderen.
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Ob im Einzelcoaching, in Paarbegleitungen oder in unseren gemeinsamen Workshops: Wir stehen an deiner Seite, wenn du bereit bist, deinem Leben mehr Tiefe, Klarheit und Richtung zu geben. Damit du nicht nur funktionierst, sondern wirklich lebst – verbunden mit dir selbst und schöpferisch aktiv in der Gestaltung deines Weges.
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Lena
Ergotherapeutin & Coachin für Nervensystem & Neurodiversität,
Embodiment und zyklusorientiertem leben & lieben.​
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstverständnis, innerer Ruhe und Vertrauen in ihre eigene Kraft. Mein Fokus liegt auf der Arbeit mit dem Nervensystem, dem inneren Kind / Traumafolgen, sowie der Verbindung zur Weiblichkeit, dem eigenen Ich, unserem zyklischen Rhythmus – denn ich bin überzeugt: Wenn wir lernen, die Signale unseres Körpers zu verstehen, entsteht tiefgehende Veränderung auf allen Ebenen unseres Lebens.
Meine Arbeit ist sanft, intuitiv und tiefgehend. Ich schaffe Räume, in denen du mit all deinen Facetten willkommen bist – auch mit denen, die sich vielleicht noch unsicher, überfordert oder „zu viel“ anfühlen. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt, auf deine inneren Muster und Reaktionen, und finden Wege, dein Nervensystem zu stärken und wieder in Balance zu bringen - raus aus dem "Überlebensmodus". In meinen Coachings lernst du, ins Hier & Jetzt zurückzukehren, deine Gefühle zu fühlen, bis sie alle gefühlt sind, “richtig” zu atmen, langsamer zu denken & ganz und gar in deinem Körper zuhause zu sein.
​Du kannst dich auf Folgendes freuen:
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Tiefe Selbsterfahrung: Räume, in denen du dich selbst neu entdecken und innere Zusammenhänge verstehen kannst.
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Fundiertes Wissen & Tools: Klar strukturierte Inhalte, die dich befähigen, dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.
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Verkörperung & Integration: Übungen, Körperarbeit und Reflexionsräume, die dich vom Verstehen ins Spüren und Handeln bringen
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Begegnung & Verbindung: Austausch, Gemeinschaft und Resonanz – weil Entwicklung in Verbindung zu Anderen tiefer geht.
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Impulse für Veränderung: Inspiration und Werkzeuge, die dich auch nach dem Workshop im Alltag weiter begleiten.
Achim
Integrativer Coach (ECA)
Ich begleite dich dabei, Klarheit über deine Wünsche, Ziele und Werte zu gewinnen – und daraus Entscheidungen zu treffen, die dein Leben bewusst gestalten. Als integrativer Coach und Lifedesigner betrachte ich das Zusammenspiel aus deinen inneren Mustern, Glaubenssätzen, Blockaden und (Beziehungs)-dynamiken.
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Mein Ansatz basiert darauf, dass wir alle Gestalter:innen unseres Lebens sind: Unsere Entscheidungen, Wünsche und Ängste formen genau das Leben, das wir führen. Ich sehe meine Aufgabe darin, dich darin zu unterstützen, Verantwortung zu übernehmen – für das, was du willst, für das, was du bist und was du werden kannst. "Begleitung bei Lebensfragen“ ist für mich mehr als ein Slogan: Ich sehe dich als die Designer:in deines Lebens. Meine Aufgabe ist es, dir zu helfen in dem ich die richtigen Frage stelle. So kannst du nach und nach deine Ressourcen bewusst wahrzunehmen, Blockaden aufdecken und deine Energie auf das lenken, was dir wirklich wichtig ist.
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Was dich in meiner Arbeit erwartet:
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Wertearbeit: Wir decken gemeinsam auf, was für dich wirklich zählt und worauf sich deine Entscheidungen gründen sollen – denn Werte sind das Fundament jeder nachhaltigen Veränderung.
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Ressourcen entdecken & nutzen: Was steckt schon in dir? Welche Fähigkeiten, Erfahrungen und inneren Stärken hast du bisher vielleicht übersehen oder unterdrückt? Ich unterstütze dich, sie sichtbar zu machen und in deinen Alltag zu integrieren.
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Blockaden erkennen & lösen: Unsichtbare Glaubenssätze oder alte Muster bremsen oft unbewusst. Ich helfe dir, sie aufzuspüren, zu transformieren, damit du wieder frei und handlungsfähig wirst.
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Zielorientiertes Lifedesign & Umsetzung: Visionen, Ziele oder Träume sind gut – doch wichtiger ist, dass sie zu dir und deinem Leben passen und erreichbar sind. Gemeinsam gestalten wir Schritte, die dich tatsächlich voranbringen.
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Meine Haltung ist achtsam, klar und fokussiert. Transformation geschieht nicht allein durch Erkenntnis – sie beginnt am Ende dort, wo du bereit bist, das Erkannte in dein Leben zu bringen. Genau dabei begleite ich dich: mit klaren Strukturen, tiefen wirkungsvollen Tools und einem offenem Raum, in dem du nicht nur reflektierst, sondern Schritt für Schritt ins Handeln kommst - um dir das Leben zu designen das
dich glücklich macht.
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never change a running system!
oh, doch!
we are changing a running system.
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Du willst tiefer gehen, aber nicht den Boden verlieren. Du suchst Wissen, das mehr ist als Theorie. Verbindung, die nicht nur toll klingt, sondern auch wirklich etwas in Bewegung bringt. Du willst Veränderung, die bleibt. Hier geht es nicht darum, zu funktionieren, sondern dich selbst zu verstehen. Nicht darum, schneller zu werden, sondern bewusster zu gehen. Nicht darum, dich zu optimieren, sondern dich wieder mit dem zu verbinden, was bereits in dir liegt. Hier geht es nicht um Leistung oder Selbstoptimierung. Es geht darum, zu spüren, zu verstehen und bewusst zu gestalten. Um Erkenntnisse, die nicht nur im Kopf bleiben, sondern sich im Körper verankern. Um Erfahrung, die dich nicht nur inspiriert, sondern trägt – im Alltag, in Beziehungen, im Leben.
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Lebensglück ist dein Geburtsrecht. Mithilfe unserer individuellen Coachings, Workshops & in Retreats tauchen wir einfühlsam, intensiv und deep ab, und renewed wieder auf.
Wie wir das machen? Mit einer Reunion von Körper, Geist, Herz und Seele.
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