WOCHENBETT-BEGLEITUNG
Ich bin im Wochenbett ausdrücklich KEIN Ersatz für eine Nachbetreuungshebamme,
helfe dir aber gerne dabei, EINE zu finden. Heutzutage benötigen Mütter nach der Geburt mehr Unterstützung als jemals zuvor in ihrem Leben. In vielen Kulturen der Welt ist es Tradition, die Mutter nach der Geburt zu verwöhnen, ihr Ruhe zu gönnen, leider ist uns das in unserer westlichen Welt abhanden gekommen. Dein Wochenbett, die ersten 42 Tage nach der Geburt, als Mama, sind genauso wichtig und sensibel wie die Schwangerschaft & du solltest dich gut um dich kümmern. Um dir diese Zeit so schön und angenehm wie möglich zu machen, bieten wir dir eine Wochenbettbetreuung, sowie wundervolle kleine Wochenbett-Goodies. ✰

Ich begleite dich...
♡ kostenloses Kennenlerngespräch (hier buchen)
♡ erstellen einer detaillierten Wochenbettplanung
♡ Nahrhaftem & frischem Essen
♡ Stillberatung & Milchbildungsmassagen
♡ Babymassage 1:1 (Willkommensmassage)
♡ Narbenbehandlung / Narbentherapie
♡ Plazentaverarbeitung / Plazenta-Kunst
♡ Ätherischen Öle, Tees, Kräuter, Bäder, Yoni Steaming & Heilmittel
♡ liebevoll bestärkende Gespräche
♡ Trageberatung
♡ ab der 6. Woche postpartum: Yoga- und oder Beckenbodenübungen

Basis Paket
KOSTENLOSES KENNENLERNEN WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
Das erste Kennenlernen – gerne mit deiner begleitenden Hebamme
und deinem Partner – ist kostenlos.
Erst danach entscheiden wir, ob wir zusammen passen.
​
WOCHENBETTPLANUNG WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
Gemeinsam schreiben wir deinen Wochenbettplan und schauen,
wann und womit ihr Unterstützung benötigt und inwiefern
auch eure Familie oder Freunde mit unter die Arme greifen kann.
​
2 BESUCHE IM WOCHENBETT
inkl. je einer warmen Mahlzeit
​
Ich komme nach der Geburt 2x zu euch, Umfang: je ca. 1,5h.
Ich bringe dir Stillkugeln und eine warme Mahlzeit (nach den Prinzipien
des Ayurveda mit, damit du schnell wieder zu Kräften
kommst und dein Körper in dieser sensiblen Zeit alle Nährstoffe bekommt,
die er benötigt. Die Mahlzeit reicht für zwei Tage, und du kannst aus einer LIste
dein Lieblingsessen wählen. )
​
Wir schauen, was Du in dieser Zeit brauchst: Du kannst aus einer vielzeit an
Angeboten wählen. Ob ein Gespräch zur Geburtsverarbeitung, oder eine
wunderbare Wochenbettmassage, oder mit einem Massage dein Baby mit
willlkommen heißen, Belly Binding praktizieren, Yoni Steaming oder
leichte Yoga-, Beckenboden-, Pranayama- und Meditationsübungen machen.
Auch Unterstützung im Haushalt oder ein Einkauf sind möglich.
Wir klären Deine Bedürfnisse und sorgen dafür,
dass Du Dich rundum wohl und versorgt fühlst.
​
Preis: 200,-
​
Vielleicht wünscht du dir auch
Wochenbett- Küche
Frisch und mit Liebe gekocht, angepasst an die körperlichen Bedürfnisse im Wochenbett. Es wirkt wärmend, stabilisierend und erdend. Es unterstützt die nach der Geburt träge Verdauung, fördert den Milchfluss, die Heilung und Regeneration. Saisonal abgestimmt, findest du in unserem Angebot, Frühstücksvariationen, Brühen, Suppen, Eintöpfe und besonders stillfreundlichen und - unterstützende Snacks. Dieses Angebot kannst du sowohl unmittelbar nach deiner Geburt, im Frühwochenbett, als auch Wochen oder sogar Monate später in Anspruch

Verwöhn-Paket
KOSTENLOSES KENNENLERNEN WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
Das erste Kennenlernen – gerne mit deiner begleitenden Hebamme
und deinem Partner – ist kostenlos.
Erst danach entscheiden wir, ob wir zusammen passen.
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WOCHENBETTPLANUNG WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
Gemeinsam schreiben wir deinen Wochenbettplan und schauen,
wann und womit ihr Unterstützung benötigt und inwiefern
auch eure Familie oder Freunde mit unter die Arme greifen kann.
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4 BESUCHE IM WOCHENBETT
inkl. je einer warmen Mahlzeit
​
Ich komme nach der Geburt 2x zu euch, Umfang: je ca. 1,5h.
Ich bringe dir Stillkugeln und je eine warme Mahlzeit mit (nach den Prinzipien
des Ayurveda mit, damit du schnell wieder zu Kräften
kommst und dein Körper in dieser sensiblen Zeit alle Nährstoffe bekommt,
die er benötigt. Die Mahlzeit reicht für zwei Tage, und du kannst aus einer LIste
dein Lieblingsessen wählen. )
​
Wir schauen, was Du in dieser Zeit brauchst: Du kannst aus einer vielzeit an
Angeboten wählen. Ob ein Gespräch zur Geburtsverarbeitung, oder eine
wunderbare Wochenbettmassage, oder mit einem Massage dein Baby mit
willlkommen heißen, Belly Binding praktizieren, Yoni Steaming oder
leichte Yoga-, Beckenboden-, Pranayama- und Meditationsübungen machen.
Wir klären Deine Bedürfnisse und sorgen dafür,
dass Du Dich rundum wohl und versorgt fühlst.
​
Jederzeit kannst du das Paket durch zusätzliche Extras aufbuchen,
wenn dir die gemeinsame Zeit doch nicht reichen sollte,
oder du dir weitere Mahlzeiten (z.B für deine Familie / größere Kinder - etc.
aus der Wochenbettküche wünscht.)
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Preis: 359,-
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♡ Es werden Fahrtkosten ab Thurnau zu dir nach Hause berechnet.
♡ Ratenzahlung möglich.
♡ Es besteht die Möglichkeit Gutscheine zu erweben.
♡ Meine Leistungen dienen ausschließlich dem seelischen und körperlichen Wohlbefinden und ersetzen keinesfalls die Nachsorge und Betreuung durch eine Hebamme. Es sind private, freiwillig in Anspruch genommene Leistungen und unterstützen die Erholung nach der Geburt. Ergänzend zu den Terminen der Hebamme bin ich für nicht medizinische Themen und einfach nur für dich und deine neugeborene Familie da.
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Wochenbett-Küche
Frisch und mit Liebe gekocht, angepasst an die körperlichen Bedürfnisse im Wochenbett. Es wirkt wärmend, stabilisierend und erdend. Es unterstützt die nach der Geburt träge Verdauung, fördert den Milchfluss, die Heilung und Regeneration.
Unser Service verschafft dir wertvolle Zeit zur Erholung.
Wir stehen für dich in der Küche und
zaubern dir auf allen Ebenen nährende Gerichte.
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Preise:
1x Hauptgericht für zwei Personen, 1 Snack nach Wahl | 39€
1x Frühstück, 1x Hauptgericht, 1 Snach nach Wahl | 54€
2x Frühstück, 2x Hauptgericht, 1 Snack nach Wahl | 69€
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Frühstück
beeriges Porridge
Chia Oats
Baked Oats mit Früchten der Saison
selbstgemachtes Joghurt (mit wertvollen Joghurtkulturen)

Hauptgericht
geröstete Blumenkohlsuppe
cremige Süßkartoffelsuppe
wärmende Kürbissuppe
stärkende Hühnersuppe
Wochenbett-Kraftsuppe
Gulaschsuppe (Rind)
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Gemüseeintopf mit Gerstengraupen
Fenchelsalat mit Feta
Fenchelauflauf
verschiedene Gemüse-Currys
Golden Daal
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Snacks
Stillkugeln nach Ingeborg Stadelmann
Milchbildungskugeln mit Früchten
Stillkekse mit Hafer
Brownies
Carot Cake Bites
Bananenbrot