Systemisch, körperorientiertes, zyklisch-holistisches Coaching für alle Lebenslagen.

 

Mein Werkzeugkoffer ist gefüllt mit fundierten Ansätzen aus Embodiment, Somatik, Nervensystemarbeit und Coaching – getragen von Intuition, Erfahrung und Klarheit. Ich öffne Räume, in denen nichts repariert werden muss. Räume, in denen das, was da ist, gesehen, verstanden und bewegt werden darf. Meine Arbeit folgt der Vision, dass wir – im Kontakt mit unserem Körper und unseren Emotionen – Zugang zu Kräften finden, die lange verborgen waren. Dass Selbstregulation etwas ist, das wir alle lernen können. Und dass wirkliche Veränderung dann geschieht, wenn wir sie nicht nur verstehen, sondern verkörpern.

 

Starte deine Reise mit mir & reiche mir Deine Hand,

lasse mich sie halten, während wir:

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• gemeinsam deine destruktiv erlebten Verhaltens- & Reaktionsmuster erforschen, deine Blockaden und Mjuster aufspüren, verstehen und sie nach und nach aus dem Weg räumen.

• wohlwollend deine Ressourcen & Kraftquellen erkennen & deine Fähigkeiten stärken

• deine Symptome und das destruktive Erleben von Ängsten, Zweifeln, Trauer und Wut lindern

• deine Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen, erkennen und klar(er) zu formulieren

• Ich dich dabei begleite Dir selbst näher zu sein und Deine Vision eines selbstbestimmten Lebens zu entwickeln

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Methoden:

• Achtsame Gespräche & Reflektion

• Stabilisierung & Ressourcenbildung

• Übungen zur Regulation des Nervensystems 

• Körperarbeit (sensorische Integration, Massagen, Reiki, Embodiment, Kundalini, Meditation, Bewegung, Atmung, traumasensible Übungen

• besonders bei Frauen unglaublich wichtig: ganzheitliches Zykluscoaching

• Gruppenprozesse (Frauenkreise, Breathwork, Meditation, Retreats)

• Beziehungscoaching für Paare (1:1 Coaching, 2:2 Coaching | Workshops & retreats )