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ZYKLUS & HORMONE

Überlegst du, die Pille (oder eine andere hormonelle Verhütung) abzusetzen? Dann ist dieser Kurs dein perfekter Begleiter, denn für deinen Körper ist die Umstellung ein großer Schritt. Oder spürst du die ersten Veränderungen in Richtung Wechseljahre, und möchtest deinen Körper in  dieser Umstellungsphase sanft unterstützen? Oder wünschst du dir nichts sehnlicher als ein Baby, körperlich hast du alles ärztlich abgeklärt aber so richtig mag sich dieser Wunsch nicht erfüllen. Ich begleite dich mit verschiedenen ganzheitlichen Ansätzen auf deinem Weg zu einer Schwangerschaft.

Zykluswissen, Zyklusbalance, Yoni Steaming,

Heilkräuter, Ganzheitliche Massagen.

Mutter macht Yoga mit Baby

RÜCKBILDUNG

Nach der Schwangerschaft, Entbindung und der ersten Wochenbettzeit, ist dein Körper eingeschränkt, er ist geschwächt, und es braucht Zeit und Fürsorge ihn wieder ins Lot zu bringen, ihn neu auszurichten, um seine volle Funktion & Kraft wieder herzustellen. Das ist wichtig, und bildet die Basis und den ersten Schritt, jeglicher weiteren körperlichen Belastung nach der ersten Wochenbettzeit. Gönn dir also unbedingt einen Rückbildungskurs.
 

Rückbildung ist kein Fitnesstraining, erwarte bitte keinen Höchstleistungssport, aber ein effektives Training von Kopf bis Fuß. Der Rückbildungskurs ist der Starter für einen bewussten Blick auf dich selbst, auf deinen Korper und dessen Bedürfnisse. Ich empfehle dir den Start des Kurses ca. 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt, und ca. 9 Wochen nach einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt). Es macht aber gar nichts, wenn du erst später starten möchtest, weil du noch einen Moment länger zum Erholen und zurück in den Alltag Erholung brauchst.

Der Kurs findet in kleinen Gruppen bei mir in Thurnau statt.

Immer Freitags von 10.30 - 11.30 Uhr,

8 Einheiten zu je 60min.

Kurspreis: 129,-€ 

Der Kurs ist anerkannt bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention, was bedeudet, dass du am Ende des Kurses, bei regelmäßiger Teilnahme, ca. 75€ der Kursgebühr erstattet bekommst.

1:1 Training

Du möchtest flexibel, deinem Terminkalender entsprechend, mit mir in einem 1:1 Training -  dein eigenes, auf dich abgestimmtes Rückbildungsprogramm absolvieren? Gerne komme ich auch schon zu dir ins frühe Wochenbett und wir strarten mit sanften Wahrnehmungs- und Atemübungen, damit deine Rückbildung frühzeitig starten kann. Dabei spielt es keine Rolle wie lange deine Entbindung schon zurückliegt.

Einzeltraining: 60min | 60,-€
 

Reiki-Behandlung

REIKI

Reiki ist eine alte Heilkunst, die heute weltweit angewandt wird. Diese ganzheitliche Methode wurde im 19. Jh. von Dr. Mikao Usui wiederentdeckt und praktiziert. Das Wort „Reiki“ kommt aus dem Japanischen. Es besteht aus der Silbe „Rei“, was die allgegenwärtige, universale Energie bezeichnet und aus der Silbe „Ki“, die für die grundsätzliche Lebenskraft steht. Reiki bedeutet „Heilen mit Lebenskraft“ oder „Lebensenergie“. Die Reiki-Kraft stellt dem Körper neue Lebenskraft zur Verfügung. Reiki ist eine sehr stille Art des Heilens. Sie sorgt für Entspannung, Ruhe und Harmonie. Regelmäßig angewandt, aktiviert Reiki das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte nachhaltig. Damit dient es der natürlichen Vorbeugung von Erkrankungen. Reiki vermag aber auch Krankheiten zu lindern. Die Reiki-Behandlung bringt die Körperenergien ins Gleichgewicht, entspannt und baut Streß ab. Es werden die Symptome und Ursachen von Krankheiten beeinflusst. Die Reiki-Kraft bringt Organe und Drüsen sowie deren Funktion ins Gleichgewicht, stärkt das Immunsystem und reinigt den Körper und die Organe von Giften. Chronische Erkrankungen benötigen unter Umständen einige Behandlungen über einen längeren Zeitraum hinweg. Für gesunde Menschen kann der Gewinn von Reiki eine Harmonisierung und Förderung ihrer Lebensumstände sein, da Reiki auch auf der geistigen und seelischen Ebene wirkt und so das persönliche und spirituelle Wachstum unterstützt.

Reiki kann mit jeder anderen therapeutischen Methode kombiniert werden, und den ganzheitlichen Heilungsprozeß auf allen Ebenen ergänzen und verstärken. Wir starten immer mit Tee & einem Gespräch damit ich dein Anliegen mit in die Behandlung nehmen kann. Im Anschluss gebe ich dir noch Impulse für den Alltag mit, wie du deine Chakren noch weiter ausbalancieren kannst.

ca. 1,5 h:  90 €

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